La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent acquérir des outils et une démarche plus libre et plus positive pour s’épanouir dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle

Elle permet par exemple de travailler sur:

Le stress, l'anxiété, la dépression

Les troubles du sommeil

La préparation à un examen, une compétition sportive, un accouchement

La confiance en soi, la concentration, la mémoire

La gestion du trac

Les addictions

Les troubles alimentaires

Les phobies

Un accompagnement d'une maladie : gestion de la douleur, acceptation…

Des traumatismes, blocages

Un deuil, une séparation, changements de vie