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Comment pratiquer ?
Au quotidien, nous sommes souvent habitués à donner la priorité à d'autres choses qu'à nous même. Victimes d'un rythme de vie soutenu, composé de multiples tâches qu'elles soient personnelles ou professionnelles, nous avons la fâcheuse tendance à nous oublier, dans cette course folle qu'est la vie.
La pause "Sophro-détente", c'est simplement s'accorder un temps pour soi et venir pratiquer la sophrologie lorsque l'on en ressent le besoin, en séance individuelle et ponctuelle, pour se relaxer, se détendre, décompresser et repartir du bon pied.
La séance dure environ 1h
Un moment de détente en cadeau :
Offrez à ceux qui vous sont chers, ou faites-vous offrir, une parenthèse de détente : un moment suspendu rien que pour vous. Contactez-moi pour commander votre carte cadeau.
L’accompagnement personnalisé répond à une problématique ciblée. C'est du sur-mesure, qui tient compte de l'état physique, émotionnel et mental de chacun. Lors du premier rendez-vous après un temps d’échange autours de vos besoins je vais vous aider à définir un objectif. Puis j’élabore un programme personnalisé pour atteindre cet objectif. Chaque séance aura donc une intention précise. L'accompagnement personnalisé permet d'aller de l'avant, d'apprendre à mieux connaître ses atouts, ses limites et permet de se libérer de ses entraves.
L'accompagnement personnalisé se développe sur 8 à 12 séances régulières.
Les séances durent environ 1h.